Warum Gemüse und Obst waschen? Es gibt nichts Schöneres als in einen frischen Apfel oder eine Möhre zu beißen. Doch ist dies wirklich gesund? Das fragen sich immer mehr Verbraucher. Es stellt sich die Frage nach der richtigen Reinigung von Obst und Gemüse…und ob die Reinigung bei Biogemüse und Bioobst überhaupt notwendig ist. Die kurze Antwort ist : JA. Egal … Mehr lesen
Können eine ausgewogene Ernährung, Kurkuma und Vitamin D3 das Demenzrisiko reduzieren? Die richtige Ernährung ist, neben genügend Bewegung und geistigem Training von zentraler Bedeutung für ein gesundes Leben und für geistige Fittness. Auf Neuronation.de kam vor kurzem ein lesenswerter Beitrag darüber, wie unsere Ernährung ein Demenzrisiko vermindern kann. Der Titel: „Richtig essen und das Demenzrisiko reduzieren“ Dort beruft man sich … Mehr lesen
Goldene Milch Rezept oder „The Gold Milk“, von Asthma bis entzündungshemmend ein Breitband Wundermittel ? Kann das sein ? Goldene Milch Rezept / Gold Milk: Wasser Getreidemilch Kurkuma ( Kurkuma Paste ) Ingwer frisch oder als Ingwer Pulver Kokosöl oder Ghee auch Leinöl und Sesamöl Schwarzen Pfeffer (gemahlen) oder Cayennepfeffer (Piperin ) Honig oder Banane, eventuell Datteln Vanille und … Mehr lesen
Kurkuma Paste – eine gute Basis für so vieles ! Kurkuma Paste oder Creme richtig herstellen Rezept(in der Mengenangabe variabel, aber bitte auf’s Verhältnis achten): 1/2 Tasse gefiltertes Wasser 1/4 Tasse Kurkuma(Pulver oder klein geriebene Wurzel) Kokosöl oder Ghee (kaltgepresste Öle, oder Leinöl oder Olivenöl ) 3 Prisen schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen ) 2 Prisen Cayennepfeffer und etwas Zimt … Mehr lesen
Kurkuma Curcumin – Anwendung Bioverfügbarkeit ! Dem Kurkuma Curcumin – wird seit Jahrhunderten nachgesagt, dass es nicht nur entzündungshemmend und antibakteriell, sondern auch entgiftend wirkt. Eine höhere Bioverfügbarkeit mit Piperin hilft dabei. Kurkuma scheint ein Alleskönner und noch so viel mehr zu sein. Anwendung In verschiedenen Formen kommen die Wurzelknolle des Kurkuma, oft zusammen mit Ingwer zum … Mehr lesen
Gesundheitsdrinks aus Kurkuma, Ingwer und Zitrone Warum Gesundheitsdrinks aus diesen Zutaten? Kurkuma und Ingwer wirken beide stark antioxidativ, entgiftend und entzündungshemmend, heißt es zu Recht auf der Seite „deine-ernaehrung.de“. Hier zwei empfehlenswerte Rezepte von Gesundheitsdrinks – auf dieser Seite gefunden: Rezept 1: Kurkuma-Ingwer-Shot Zutaten: 100 g Ingwerwurzel 50 g Kurkumawurzel 4 Bio-Zitronen Zubereitung des Gesundheitsdrinks: Zitronen, Kurkuma- und Ingwerwurzel in … Mehr lesen
Detox: tatsächlich gut für unseren Stoffwechsel? Gerade jetzt zur Fastenzeit sind Zeitungen und Läden voll mit sogenannten Beschreibungen von Detox-Diäten und sogenannten Detox Produkten. (Foto:Nitr/Fotolia.com: Obst- und Gemüse-Smoothies gehören zur Detox-Diät) Das Wort kommt aus dem Englischen „Detoxication“ und bedeutet Entgiftung. Der Gedanke dahinter geht auf den Arzt und Heilpraktiker Dr. Otto Buchinger zurück, der in den 20ger Jahren ein … Mehr lesen
Wie ich mir bei Depressionen helfen kann Jetzt, wo die Tage kurz sind, und wir morgens im Dunkeln aufstehen, oft durch einen neblig verhangenen Halbdämmertag gehen und am Spätnachmittag schon wieder die Dunkelheit sich breit macht, fühlen sich viele Menschen nicht so recht wohl in ihrer Haut. Sie zeigen Anzeichen von Depressionen. Der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle schreibt in einem … Mehr lesen
Rezeptur für natürliches Antibiotikum Ein lesenswerter Beitrag auf „Zentrum der Gesundheit“ beschreibt eine Rezeptur für natürliche Antibiotika: „Natürliches Antibiotikum – selbst hergestellt“ So möchte ich diese Ergänzung zu meinem letzten Blogartikel auf dem Portal : „Ohne Antibiotika durch die Erkältungssaison“ den Lesern nicht vorenthalten. Hier also der Rezept-Vorschlag von „Zentrum der Gesundheit“, den ich selbst schon oft ausprobiert und als … Mehr lesen
Kratzen im Hals und laufende Nase-her mit den Antibiotika? Die Tatsache, dass viel zuviele Antibiotika verschrieben und eingenommen werden, ist inzwischen bei vielen allgemein bekannt. Auch dass diese außer teilweise massiven Nebenwirkungen oft gar nicht mehr gegen die Krankheit wirken, gegen die sie verschrieben wurden. Im letzten „Focus“ , Nr.45/16 vom 5. November erinnern die Autoren K.-M-Mayer und E.- M. … Mehr lesen